夏天对于很多年轻人来说，是充满活力和热情的，可以喝冷饮吃雪糕，吹着空调吃西瓜，好不惬意。但对于老年人，尤其是卧床老人，夏季其实是非常危险的，高温容易中暑，是心脑血管疾病的高发季节，那么如何更科学的照顾老人呢？有以下必须了解的4个重点知识。在高温的环境下，老人容易中暑。所以为了确保卧室和居住区域的温度适宜，可以使用空调或电扇来降低室内温度，并确保室内经常通风换气。
但值得注意的是，要避免空调温度过低，使用时间不宜过长，以免感冒和加重“风湿性”疾病。夏季高温下，人体需要大量出汗来维持正常且稳定的体温。这就要求我们补充足够的水分。对于老年人而言，正确而适当地补水至关重要，尤其是因为他们对于口渴的感觉不太敏感，等到感到口渴时已经出现身体缺水的情况。
老年人需要主动遵循补水的基本原则：多次适量或多次少量地喝水，例如每隔1小时就喝一些水。
根据春夏养阳的原则，老年人在炎热的夏天应该减少冷饮的摄入，而是多食用清暑、益气、生津、易消化的食物，例如绿豆、莲子、荷叶等。这些食物是优秀的清热解暑养生之选。
此外，由于老年人夏天容易大量流汗，大量的蛋白质、维生素、钙和锌等会随着汗液排出体外，因此，还应适量摄入鱼、虾、蛋类等食品，但要注意减少红肉的摄入。在床品上避免过度的绒毛和厚重的被褥，选择透气性好的床垫和床单，保证干燥和清洁，给老人提供一个舒适的睡眠环境。
另外，炎热的夏季容易导致皮肤问题，特别是长期卧床的老人。定期给老人转换体位，并进行身体清洁和换洗衣物，注意观察是否有压疮或潮湿性皮肤病的迹象，如发红、疼痛或溃疡，要及时采取措施，避免形成压力性溃疡。
