江苏是全国人口老龄化时间最早、速度最快、程度最深的省份之一。截至2023年底，江苏人均预期寿命已达到79.7岁。更有一项发布在《柳叶刀·公共卫生》杂志上的研究成果显示，江苏女性有接近一半的概率平均预期寿命超过90岁。“人活百岁”会不会成为常态？  

8月15日，由新华报业传媒集团、江苏省老年学学会、江苏省老龄产业协会、江苏省医院协会、江苏省抗衰老学会、江苏省老年大学协会主办，新华日报社健康传媒中心承办的健康护老·“幸福百岁”全媒体行动暨抗衰老中心成立仪式举行，在场的专家学者围绕“幸福百岁”各抒己见。

“预计到明年底，江苏60周岁以上老年人将超过2200万人，占人口比例达28.9％，到2050年，预计老龄化率将达40％。”新华日报社党委书记、社长，新华报业传媒集团董事长双传学说，健康老龄化已是全社会高度关注的重要话题，作为主流媒体，有责任、有义务营造舆论氛围，为积极应对人口老龄化探路、建言、献策，为江苏乃至中国老龄事业发展提供智力支持。在他看来，主动传播科学健康知识是媒体应有之义，积极对待老龄化，更要关注消除“夕阳心态”，不断展现丰富多彩的老年生活，帮助老年人感受自身价值。此外，助老关键在“硬件”也在“软件”，媒体要发挥资源集聚功能，富足老年人精神世界。“希望媒体肩负起为老龄事业和养老产业寻新机、探新路的重要使命，共同奔赴这场融入时代脉动、憧憬幸福老年的圆梦行动。”

江苏省民政厅副厅长邱泽森首先介绍了近年来我省助老、爱老的主要工作。近年来，全省大力倡导积极老龄观，全力推进健康老龄化，加快健全多层次养老保障体系，积极打造“苏适养老”服务品牌，着力构建居家、社区、机构相协调，医养、康养相结合的养老服务体系，探索完善预防、治疗、照护“三位一体”的老年健康支撑体系，强力推进医养融合发展。党委政府、行业企业、社会各界携手推动养老事业和产业协同发展，共建老年友好型社会。他建议政府部门、科研院校、行业协会、主流媒体一同用心用情讲好江苏老年人的幸福生活，积极探索发展老年事业的新模式、新路径，让广大老年朋友共享改革成果，安享幸福晚年。

积极应对人口老龄化，健康是核心要素。目前，江苏全省77家二级以上公立综合医院已设立老年医学科，数量位居全国第一。江苏在全国范围内率先出台了优质医疗资源布局和评选机制，优化并提升了住院服务。江苏省卫健委二级巡视员石志宇表示，在医养结合方面，江苏省卫健委鼓励医疗机构拓展养老服务，推动居家社区延伸服务，使基层医疗卫生机构在康复、安宁疗护等领域的占比达到了36.9%，并通过各类专项行动，以老年健康教育为重点，统筹开展老年人口腔健康、心理健康、营养改善和生态环境建设。

“我们将动员社会力量和公益组织，开展多种形式和多层次的服务，让智慧医疗深入人心，切实解决老年人看病难的问题，让便利、高效的健康维护成为老年人的日常保健。我们的目标是助力老年人实现更加幸福、美好的生活。我们坚信，只有将人文关怀融入到老年健康服务中，才能真正提升老年人的生活质量。”石志宇说。

作为本次活动的承办方，新华日报社健康传媒中心主任张琳介绍，此次活动是“健康护老行动计划”第二季的重要组成部分，该活动上正式发布了“健康护航”“科技赋能”“自在生活”“文化润心”四大主题行动，成立了抗衰老中心，并联合全省各级中医院成立“岐黄助老联盟”。

张琳说，这四大行动涵盖医疗卫生护航健康、科技适老、产业助老和文化丰富老年生活几个层面，充分展示了媒体与各部门不断跨界融合与深度合作的决心。

“我所理解的健康，不仅是身体上、心理上的健康，还有社会上、道德上的良好状态，也不仅仅是个体的健康，还有群体的健康、环境的健康和社会生态的健康。”江苏省老年学学会会长赵俊说，作为医务人员，要不断为健康江苏建设出力，构建新型的康养方式和医疗健康照护体系，提高老年人医疗服务的及时性、可及性、安全性，建立科学、规范、专业、系统、智慧的医养康养战略体系，为达成健康护老、幸福百岁的愿景不断努力。

“科技为幸福生活保驾护航是其最重要的使命之一。”江苏省产业技术研究院适老社会科技创新中心总经理金靖表示，科技要服务社会，并与社会需求紧密结合。在她看来，“适老社会”这一概念的颠覆性意义不亚于“卡脖子”技术的成果转化，因为“适老社会”颠覆了整个社会结构和社会对产品的需求。“这给了我们非常大的空间去理解科技创新的意义，帮助我们发现更多的科技应用场景，落实科技创新最终的导向，最终达到科技向善。”

“银发族”爱上校园生活，老年大学一“位”难求。如今 “银发族”中最热门的话题，老年大学一定榜上有名。求知欲是人的本能需求，不少老年人将学习作为提升晚年生活质量的一个重要途径，通过“老有所学”实现“老有所乐、老有所为”。江苏省老年大学协会常务副会长包惠兴说，老年朋友们有着学习的热情和能力，为此协会不断创新教育模式，优化教学内容，力求为老年朋友提供多元化个性化的学习体验，为他们营造一片心灵的沃土，丰富滋养他们的精神世界，并激发他们对生活的热爱和对未来的憧憬。“协会也将继续秉持文化韧性这个理念，不断拓展服务领域，提升服务质量，以满足更多老年人的学习需求。”

江苏省老龄产业协会会长张建平表示，老年产业是社会特别重视的领域，“多年来，我们积极响应国家人口老龄化战略，通过建言献策、搭建交流平台，促进了我省老龄产业有益发展。我们坚持思想创新，不断探索健康老年用品、服务生产、金融、教育、文化等领域，鼓励企业抱团合作、跨界融合，实现互助共进。”

他指出，为满足老年人的新需求变化，应提供以下三项高质量服务：第一，供给更加配套和完善的基础设施；第二，促进老年公寓的普及，使产品更加便捷和智能。第三，促进老年文化消费更加丰富多彩，让文化服务走进老年人的生活。

围绕如何探寻幸福百岁密码，在场专家各抒己见。 

江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）老年肾科主任赵卫红举了一个数据，让大家切实感受到衰老的速度：40岁以后，每年肾功能都会下降0.75%-1%。“很多人觉得自己才三四十岁，还很健康，但实际上，衰老是悄然而至的，是潜移默化在发生的，尊老、爱老、抗衰老是永久的话题，也是每个人都会面临的问题。”赵卫红表示，作为一位老年肾科的医生，她呼吁大家从年轻时就要保护肾脏，从青壮年开始就要有抗衰老的意识，抗衰老不仅是老年人的专利，更是是全生命周期的任务。

“如皋现在百岁老人有590人，80岁以上的有17500人左右，90岁以上的有14000余人。”说起这组数据时，如皋市中医院党委书记贾运显得很骄傲。如皋被誉为“世界六大长寿乡”之一，长寿的秘诀是什么？贾运分析，如皋不仅有独特的养老环境，也反映了其老龄化管理策略的成功。如皋老人的长寿与其平和的心态、独特的生活习惯和思维方式密不可分。此外，政府对于养老事业的重视和一系列补助政策，如医疗保障和体检等社会干预措施，也为老年人的健康生活提供了有力支持。这些综合因素就是如皋成为“长寿之乡”的“密码”。  

如何让每一位老年人都能享受到健康、幸福的晚年生活，江苏省中医院老年医学科主任滕士超认为，中医药在预防疾病、促进健康助老方面大有可为。他提到，中医药讲究未病先防，治病防病，具体而言，中医养生倡导饮食有节、起居有常、不忘劳作，这些看似简单的原则实则蕴含深厚智慧。以江苏省中医院国医大师甘祖望为例，甘老104岁仙逝，其“童心、龟欲、蚁食、猴行”八字养生诀，生动诠释了如何在日常生活中通过衣食住行等方面调养身心，也给了后人很多启示。此外，面对衰老与疾病，滕士超呼吁，既要注重养生预防，也要在疾病发生时积极治疗，两者相辅相成，共同守护老年人的健康。  

作为高校的代表，南京中医药大学养老服务与管理研究院常务副院长田侃则将目光聚焦到了助老行业人才的培养上来。“南京中医药大学是全国第一所且唯一一所设置了养老服务管理本科以上学历教育的学校，这正是应对老龄化浪潮下，养老领域高层次人才比较稀缺的问题。”田侃表示，在培养更多年轻、优秀的高层次专业人才之外，中层次的养老服务力量、基础的服务力量也都要补足，尤其是针对居家养老、社区养老这样的主流养老模式而言，只有将人才“短腿”补上，服务才能全面铺开。“‘多条腿走路’形成完备的人才系统，通过全国各个与养老相关领域的大家的共同努力，相信养老、助老、护老工作会做得更好。”

同期，由中国抗衰老促进会指导，京东健康与新华日报社健康传媒中心共同主办的京东抗衰关爱中心启动会在北京同步举行。