第一节  为什么要健康体检？病不是查出来的，而是本来就得在自己身上。很多时候是我们已经得了病而自己不知道，结果体检时被发现了。健康体检很重要的一个目的是早期发现、早期治疗，把疾病扼杀在"萌芽"状态。所以自我感觉没有不适感，也需要体检，很多疾病等到自己有感觉了，已是晚期或已对身体造成损害。例如，我们常说糖尿病的典型症状是"多饮、多尿、多食、体重减轻"（俗称"三多一少")，现在基本看不到了，大多数人都是在体检时发现血糖水平高而确诊。又如恶性肿瘤，如果能够早期发现，手术切除，往往可以达到根治；而等到肿瘤长到一定程度，出现症状了，很多已经丧失了根治的机会。

第二节  多长时间体检一次为适宜？体检应该每年进行，根据具体检查情况，决定中间需要复诊的频率。需要注意的是，体检应该是一个连续的过程，就像生活习惯一样，老年人要养成每年定期体检的习惯；体检的目的是早期发现问题、早期干预问题、维护健康、降低死亡风险等。只有连续规律的体检才能显现出这些优点。若5年或10年才体检一次是没有意义的，难以达到早期发现疾病、早期干预而获得效果。

第三节  体检时做哪些项目比较合适？现有医学研究已经证实的、适合体检检查的项目并不多。一般而言，状态较好的老年人，可重点检查血压、血糖、血脂、血尿便三大常规、肝肾功能、一般的超声检查等。女性建议体检筛查乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌，尤其是直系亲属中有确诊过类似肿瘤的；男性建议筛查结直肠癌。其他方面要根据个体风险由专业人士来判断，如长期大量吸烟的人，建议检查肺部低剂量 CT ，看看有无早期的肺癌（低剂量 CT 比普通 CT 接受的放射线少，更适合体检使用）；患有慢性肝炎、肝硬化的人，患肝癌的风险高，建议要定期检查肝脏。