胃病是许多病的统称，临床上常见的有胃溃疡、胃炎、急性胃扩张、十二指肠溃疡等，表现有上腹部疼痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻等。慢性肾炎、尿毒症等一些慢性疾病可以并发胃病， 有刺激性的药物也可损害胃黏膜而并发疾病，除此之外，长期吃辛辣、粗糙食物的人也容易得胃病。胃病怎么养？以下是养胃的五种方法。

养胃方法一：保暖护养

春夏养阳，秋冬养阴，去寒就温。昼夜温差大或者室内外温差大时，要注意胃部的保暖。日间，在空调下，冷时应增加衣服， 热时应减少衣服，夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇，冷时， 盖好被褥，以防腹部着凉。

养胃方法二：调整饮食结构

胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良， 还要逼迫自己吃更多的食物。

养胃方法三：忌口保养

春季和夏季，气候转暖，阳气生发，不可饮食贪凉，否则容易损伤中阳；秋冬转凉，如果过食温燥则会损伤阴津。饮食过冷则损伤脾胃阳气，寒湿内生，过热则会造成胃肠积热，此处的寒热不仅仅指食物的温度，还指食物的性质，如鱼虾、绿豆、黄瓜性寒凉，肉桂、辣椒、韭菜性温热。胃病患者要忌口， 不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害

胃黏膜的药物，比如消炎痛、糖皮质激素等。这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病治疗，会加重病情。

养胃方法四：平心静养

调畅情绪，保持良好的心情，稳定情绪，有利于保护脾胃不受七情内伤的影响，也有利于维持全身脏腑的正常功能。少部分人之所以得胃病，主要原因并非是饮食不当，而是情志不遂， 经常食欲不振、消化不良。调整心态有利于疾病治疗，保持情绪稳定，心情愉快，吃东西时，食物也更易被消化。除了调整心态，平心静养外，还要避免过度疲劳，劳逸结合保护胃。

养胃方法五：运动健身

胃病患者应多运动，增强自身体质，提高胃部蠕动的频率。跑步 , 散步，爬山等都是强度不是很大的运动都适宜胃病患者 , 可练习八段锦：双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。