第一节 “老糊涂”是一种正常现象吗？

事实上，老年人记忆力下降在日常生活中是常见的。“老糊涂”不一定就是阿尔茨海默病，但在“老糊涂”中，确实有一部分已经是阿尔茨海默病或轻度认知功能障碍（介于阿尔茨海默病和生理性健忘之间的过渡状态），可能会进一步发展为阿尔茨海默病。因此，当老人出现“老糊涂”表现时，应该先去找神经内科、老年医学科或心理医学的记忆力障碍专病门诊就诊，请医生检查和评估，来区别是老年性健忘还是真正的阿尔茨海默病，必要时再采取针对性的治疗措施。

第二节 怎样预防痴呆呢？

老年痴呆症的一些危险因素，如年龄和遗传因素是无法改变的。2019 年阿尔茨海默病协会国际会议（Alzheimer Association International Conference）报告提出：采用多种健康的生活方式，包括健康饮食、不吸烟、定期锻炼和多动脑进行认知锻炼，可能会降低认知能力下降和痴呆的风险。

( 朱灿宏 )